Alkohol Burnout ?
Wir sind eine Gruppe des Kreuzbundes für Suchtkranke und deren Angehörige / Freunde / Partner
Wir unterstützen dich ehrenamtlich gerne bei folgenden Suchterkrankungen:
- Alkoholabhängigkeit
- Drogenabhängigkeit
- Medikamentenabhängigkeit
- Spielsucht (Automaten, Casino, Kartenspiel, Computer)
Du musst nicht fromm sein nur weil wir eine christliche Organisation sind.
Du musst auch nicht "suchtkrank" sein um unsere Gruppe zu besuchen.
Wir unterstützen dich auch, wenn in deinem Umfeld jemand Probleme hat und
du nicht mehr weiter weißt.
Wir treffen uns Dienstags hier:
Pfarrheim
St. Maria zum Frieden
Marienstraße 34
49716 Meppen
Nächster Termin: Übermorgen, Dienstag 10.09.2024 19:15 Uhr
Wir helfen dir gerne deine Probleme zu lösen und haben alle Erfahrung mit dem Thema "Sucht" !
Wenn du dir nicht sicher bist, dann rufe einfach an:
(0 59 31) 59 71 31 9 (auch Sonntags bis 21.00 Uhr)
Was passiert in der Gruppe ?
Ich habe selber kein Suchtproblem (Mitbetroffen)
Meine Ansprechpartner beim Kreuzbund
Alkohol und Burnout: Eine toxische MischungBurnout ist ein Zustand extremer physischer und emotionaler Erschöpfung, der häufig bei Menschen
auftritt, die unter starkem Stress und Druck stehen.
Dies führt häufig zu einer signifikanten Verminderung der Arbeitsleistung, der Lebensqualität
und allgemein des Wohlbefindens.
Menschen, die unter Burnout leiden, greifen manchmal zu Alkohol, um mit ihrer Traurigkeit, ihrem Stress und
ihrer Erschöpfung umzugehen.
Doch Alkohol kann nicht nur die Symptome von Burnout verschlimmern, sondern auch zu einem Teufelskreis von Abhängigkeit
und weiterer Erschöpfung führen.
Alkohol kann kurzfristig dazu führen, dass man sich entspannter und sorgenfreier fühlt. Dies kann eine verführerische
Linderung für Menschen sein, die unter der ständigen Anspannung und Erschöpfung eines Burnouts leiden.
Doch trotz dieser kurzzeitig positiven
Wirkungen hat Alkohol erhebliche negative Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit.
Einer der Hauptgründe, warum Alkohol so
schädlich ist, ist seine Fähigkeit, den Schlaf zu stören.
Obwohl Alkohol helfen kann, schneller einzuschlafen, stört er den normalen Schlafzyklus
und verhindert den erholsamenREM-Schlaf.
Menschen, die regelmäßig Alkohol trinken, fühlen sich oft trotz ausreichender Schlafzeit tagsüber
müde und lethargisch.
Dies kann das Gefühl der Ausgebranntheit bei Burnout verstärken.Zudem kann regelmäßiger Alkoholkonsum auch zu chronischen
Gesundheitsproblemen führen, einschließlich Leberschäden, Herzkrankheiten und erhöhtem Krebsrisiko.
Diese Gesundheitsprobleme können zusätzlichen
Stress und Druck verursachen, was wiederum das Burnout-Syndrom verschlimmern kann.
Abgesehen von den physischen Auswirkungen hat Alkohol auch
erhebliche Auswirkungen auf die geistige Gesundheit.
Alkohol ist ein zentralnervöses Depressivum, was bedeutet, dass er die Gehirnfunktion verlangsamen
und Depressionen und Angstzustände verschlimmern kann.
Menschen, die unter Burnout leiden, haben oft bereits mit diesen psychischen Gesundheitsproblemen
zu kämpfen, und Alkohol kann diese nur verschlimmern.
Schließlich kann der regelmäßige Konsum von Alkohol zu einer körperlichen und emotionalen
Abhängigkeit führen.
Diese Abhängigkeit kann nicht nur schwer zu brechen sein, sondern kann auch weitere psychische Gesundheitsprobleme wie
Schuldgefühle, Selbstvorwürfe und niedriges Selbstwertgefühl verursachen.
Menschen mit Burnout, die versuchen, ihre Symptome mit Alkohol zu
„behandeln“, können sich in einem Teufelskreis von Abhängigkeit und Erschöpfung wiederfinden, aus dem es schwer ist, auszubrechen.
Insgesamt
kann Alkohol die negativen Folgen von Burnout erheblich verstärken. Anstatt eine Linderung zu bieten, kann Alkohol die körperliche und geistige
Gesundheit noch weiter verschlechtern und zu einer noch tieferen Erschöpfung führen.
Es ist daher von entscheidender Bedeutung, die Warnzeichen
von Burnout frühzeitig zu erkennen und gesunde Strategien zur Stressbewältigung zu finden, anstatt auf Alkohol als Ausweg zu setzen.
Professionelle
Hilfe durch Psychologen, Therapeuten oder Beratungsstellen können in solchen Situationen eine unschätzbare Unterstützung sein.
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